Erfolgreich deine Ziele erreichen. In meinem Rundum-Sorglos-Paket stehe ich dir 3 Monate und auch danach bei Seite und wir arbeiten gemeinsam daran, dass du deine Ziele erreichst.
Genauere Infos zum Ablauf:
Erstgespräch
Bei unserem ersten Treffen, lernen wir uns ganz in Ruhe kennen. Wir besprechen gemeinsam was deine Wünsche sind und welche Hoffnung du in meine Ernährungsberatung steckst. Wir setzen und klare Ziele (z.B. Muskelaufbau, Gewichtsverlust, gesunde Ernährungsweise) und planen die nächsten Wochen. Am Ende des Erstgesprächs kannst du entscheiden, ob wir den Weg gemeinsam gehen oder du dir lieber andere Unterstützung suchst. Das Erstgespräch ist immer unverbindlich und kostenlos!
Zweitgespräch
Du hast dich für eine Zusammenarbeit entschieden? Herzlichen Glückwunsch! Lass uns gemeinsam unser Bestes geben, um deine Ziele zu erreichen und langfristig zu halten. Nun gehen wir ins Detail. Du erzählst mir viel über dich und deine Ernährungsweise. Wir schauen wo du aktuell stehst und nehmen verschiedene Maße, welche wir verändern wollen. Du führst ein 1-2 wöchiges Ernährungsprotokoll, an welchem wir sehen was wir am besten verändern.
Ernährungsplanung
Anhand aller gesammelter Informationen über dich und deine Ernährung erstelle ich dir einen ganz individuellen und ausführlichen Masterplan, der deine Vorlieben und Lebensumstände berücksichtigt. Mit diesem Plan und den dazugehörigen, perfekt auf dich abgestimmten Rezepten wird es für dich ganz einfach sein deine Ernährung umzustellen.
Ernährungsberatung
Ich stelle dir den Plan, welchen ich für dich ausgearbeitet habe vor und wir passen final alles so an, das es sich für dich wirklich gut anfühlt. Am Ende dieses Gesprächs gehst du mit einem Plan nach Hause, mit dem du das Gefühl hast, dass du so deine Ziele wirklich erreichen kannst.
Umsetzung
Schritt für Schritt kannst du nun in dein neues Lebensgefühl starten. Wir gehen gemeinsam einkaufen und kochen deine neuen Rezepte probeweise. Wenn du Fragen hast, Motivation brauchst oder unsicher bist bin ich gerne für dich erreichbar.
Abschlussgespräch
Nachdem du nun schon einige Wochen deine neue Ernährungsweise gelebt hast, treffen wir uns erneut und gleichen ab, welche deiner Ziele du bereits erreicht hast. Wir schauen was gut klappt und wo wir noch etwas verbessen können, sodass es dir leichter fällt es umzusetzen.
Ich bin weiter für dich da
Auch nach den 3 gemeinsamen Monaten bin ich noch für dich erreichbar. Auf Wunsch erhältst du wöchentlich von mir tolle Rezeptideen und passende Tipps für den Alltag.
Na, Lust was zu verändern? Melde dich jetzt bei mir!
Hinweis: Diese Seite befindet sich aktuell noch im Aufbau. Mehr Informationen und Verbesserungen folgen.